المراة

يخاف البعض من زيادة الوزن في رمضان بسبب كثرة تناول الحلويات والعصائر واختلاف مواعيد الطعام، وهذا يتسبب في اتخاذ عدد منهم قرار بالابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة للحفاظ على الوزن، لكن بدلًا من فعل ذلك، هناك طرق أخرى للحفاظ على الرشاقة دون حرمان.…

ترغب بعض النساء والفتيات في صيام شهر رمضان بالكامل، وهذا يجعلهن يستخدمن حبوب تأخير الحيض قبل أيام من بداية الشهر الكريم، فهل يجوز لهن فعل ذلك أم أن هذا خطأ؟ أجاب الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية على هذه…

يستخدم بعض الرجال والنساء كريمات أو مراهم، وذلك بهدف علاج الجروح أو ترطيب الجسم، ولكن مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يفكر العديد منهم في مدى صحة استخدام الكريمات والمراهم خلال ساعات الصيام، فهل يمكن أن تكون هذه الأشياء من مبطلات الصيام؟…

وجبة الإفطار، تساعد الجسم على استعادة الطاقة بعد ساعات من الصيام، وكذلك تعيد إليه الرطوبة التي يفقدها بسبب التعرق، ولذلك يجب أن تحتوي مائدة الإفطار على وجبات مغذية وفي نفس الوقت صحية حتى لا تتسبب في الإصابة بأمراض، لاحتوائها على نسبة عالية…

وجبة الإفطار، تساعد الجسم على استعادة الطاقة بعد ساعات من الصيام، وكذلك تعيد إليه الرطوبة التي يفقدها بسبب التعرق، ولذلك يجب أن تحتوي مائدة الإفطار على وجبات مغذية وفي نفس الوقت صحية حتى لا تتسبب في الإصابة بأمراض، لاحتوائها على نسبة عالية…

كثيرا ما ينفر الأطفال من تناول الأطعمة الصحية مثل الخضار واللحوم البيضاء أو الحمراء، وذلك لأنهم يفضلون تناول السكريات والأطعمة سريعة التحضير، لأنها ذات مذاق أفضل. ونشر موقع "تايمز أوف إنديا"، مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها جعل الطفل…

ترغب العديد من النساء في الحصول على شعر وأظافر وحواجب أقوى، حيث يتناولن الكثير من الفيتامينات دون معرفة فوائدها وأضرارها. ونشر موقع "هيلث" مجموعة من المعلومات حول أفضل الفيتامينات والأمصال والشامبو والعلاجات الأخرى التي يمكن أن تساعد على…

وفقاً لدراسة حديثة، يرتبط تناول العشاء المتأخر بزيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم، بغض النظر عما إذا كانت الوجبة المتناولة هي نفسها التي كنت ستأكلها سابقاً. هناك أبحاث كثيرة سابقة أشارت إلى أن الأكل المتأخر مرتبط بالسمنة، ولكن هنا…

المقادير: 400 غرام شرائح قمر الدين 1 لتر ماء شرب ساخن 1 كوب سكر (اختياري) طريقة التحضير: تقطع شرائح قمر الدين إلى شرائح صغيرة جداً ليسهل تذويبها توضع شرائح قمر الدين في وعاء عميق ويسكب الماء الساخن فوقها وتترك من 5…

المقادير: 2 ½  كوب دقيق 1 ¼ كوب سكر 1 كوب زيت ذرة 4 بيضات ¾ كوب حليب 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة كبيرة بيكينج باودر 1 ملعقة كبيرة خل عصير برتقالة واحدة 1 ملعقة كبيرة برش برتقال 2 ملعقه كبيرة حليب بودرة…

تعتبر فترة الحمل مرحلة حساسة في حياة المرأة، وذلك لأنها تحمل كائنا حيا جديدا داخل الرحم، ما يعني أنه يجب عليها أن تكون دقيقة في كل ما تفعله، لأن بعض الأنشطة آمنة لأداءها، بينما هناك أنشطة أخرى يجب تجنبها بأي ثمن. ونشر موقع "إجلس فاين"…

رؤية الطفل الصغير يخطو خطواته الأولى أمر مميز للغاية، ولكن تعلم المشي ليس نزهة للأطفال في الحديقة، حيث يبدأ معظم الأطفال في المشي في أوقات مختلفة، ولكن دفعة بسيطة من الوالدين يمكن أن تجعلهم يخطون خطواتهم الأولى مبكرا. ونشر موقع"مام دوت…

عندما فكر "هارلاند ساندرز" في تأسيس أول مطعم لدجاج كنتاكي كان عمره 62 عاماً! لم يستسلم لفكرة أنه لم يحالفه الحظ بالعمل في مهنةٍ يحبها على مدار حياته الطويلة إلى أن بلغ سن التقاعد، فلمعت في رأسه الفكرة عندما لاحظ أن كل من تذوق طريقته…

في يوم الأم هذا العام، لم لا تحتفلين به بطريقةٍ مختلفة .. بهدية مميزة تصنعينها لوالدتِك بيديكِ؟ سيجعلها ذلك تشعر بحُبك وتقديرك لها، كونك أضفتِ لمسة شخصية منكِ فقط لإسعادها. 1- كوب للقهوة مع صورة عائلية مطبوعة عليه امنحي…

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن مرض السكر مسبب للسمنة، والسمنة أيضا مسببة للسكر، معقبة: "السكر والسمنة وجهان لعملة واحدة، والتخلص من الخلايا الدهنية يعني التخلص من مرض السكر". تابعت "سهيل"، خلال حوارها مع…

الشيش طاووق المشوي من ألذ الأكلات المحببة لدى الأطفال والكبار، ويحتوي طبق الشيش طاووق على نسبة عالية من البروتين. المكونات صدور دجاج مقطع مكعبات كوب لبن 1/2 كوب كريمة طعام 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة اكليل الجبل مطحون…

يعتبر الفضول صفة شائعة لدى الكثير من الأطفال، لأنهم لديهم الرغبة في معرفة كل شيء حولهم، حيث يمكن أن يساعد الفضول أيضا على تعلم أشياء جديدة، وهو ما يدفع الأطفال للبحث عن مغامرات وفرص جديدة. لذلك نشر موقع "إجلس فاين" مجموعة من النصائح حول…

كشفت الدكتورة ريهام عز الدين أخصائي التغذية العلاجية، تأثير أدوية التخسيس المنتشرة خلال الفترة الأخيرة على الجسم، مؤكدة أن أدوية التخسيس لها شروط معينة لتناولها وبطريقة وفترة معينة. وأضافت عز الدين، في حوارها مع الإعلامية هدير سمير،…

يجب  أن تكون لديك خطة معينة أو تكونين في حالة من الحيرة لأنك تلقيت الكثير من النصائح من العائلة والأصدقاء ذوي الآراء المختلفة. إليك معلومات من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، لتساعدك على الاستعداد للانتقال بطفلك من الاعتماد الكامل على…

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يرتبون أسرتهم يوميًا هم أكثر نظافة وصحة وانفتاحًا، كما أنهم يتمتعون بنوم أفضل من أولئك الذين يتركون اللحاف والملاءات غير مرتبين. واستطلع باحثون آراء ألفي بالغ ووجدوا أن مدى تنظيم أسرتنا يكشف الكثير عن…