تزامنا مع انتشار الموجة الثالثة لكورونا عرضت وزارة الصحة لبعض تعليمات الغذاء الصحي للاطفال وقالتان الغذاء الصحى للطفل يغنى عن تناول الأدوية أو الفيتامينات، موضحة أن الطفل في هذه الفترة يحتاج إلى عدد من الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة لديه لمحاربة الأمراض، وخاصة فيروس كورونا، فهو يحتاج إلى فيتامين سى، والزنك، وفيتامين” د” بالإضافة الى الكالسيوم
الأطعمة الطبيعية المحتوية على الفيتامينات تغنى عن تناول الأدوية، لحماية الأطفال من كورونا، مشيرة إلى أنه يمكن أن يأخذ الطفل علبة زبادى في وجبة السحور، لأنها تحتوى على الكالسيوم، وفيتامين” د ”
إن الزنك أعلى نسبة فيه موجود في اللحمة، والفراخ، والأسماك البحرية، وفيتامين” أ “، موجود فى كل ما هو أحمر، أو برتقالى، أو أصفر، موضحة أن كل هذه الأطعمة تحمى من غير أدوية، مؤكدة أن البروتين الذى يحتاجه الطفل ضرورى لأن الأجسام المناعية التي تدافع عن الجسم والموجودة في جسمنا تتكون من خلال البروتينات، لذلك نحتاج بروتينات لكى نكون الأجسام المناعية لكى أدافع بها ضد أى ميكروب أو فيروس، موضحة أن هذه البروتينات موجودة في البيض، حيث يمكن أخذ بيضة مسلوقة أو بيضة أومليت في ساندويتش صغير لأننا داخلين على الشتاء “فمش حيفسد”، أو تونة، أو كفتة، أو فراخ