موقع الشرقية نيوز موقع اخبارى شامل جميع الاخبار الحصرية.

«توابل» تساعد على تخفيض الشهية للطعام

أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنالقرفة والزننجبيل والنعناع  تساعد علىتخفيض الشهية .

وتشير الخبيرة في حديث لـ URA.RU، إلى أن القرفة مع مشروب القهوة ، يساعد على تعجيل عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع مستوى السكر في الدم وتخفيض الرغبة بتناول الحلويات، نقلا عن صحيفة “إزفيستيا” .

وتضيف، وللنعناع خصائص مفيدة تساعد على تحسين عملية الهضم في حالة اتباع حمية غذائية معينة.

وتقول: “يساعد الشاي المضاف له النعناع، على تنظيف الأمعاء، ويعتبر وسيلة جيدة في حالة الإمساك”.

وتقترح الخبيرة، عدم تجاهل الزنجبيل، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وإخراج المواد الضارة من الجسم.

وتضيف، جميع هذه الطرق تكون مفيدة فقط في حالة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

التعليقات مغلقة.

كورة١١ - كأس العالم ٢٠٢٢