أكدت مبادرة 100 مليون صحة، إن التعرض للقلق والتوتر بشكل مستمر يضعف جهاز المناعة، ويجعل الشخص عرضة للإصابة بالعدوى.
ونصحت صحة بالتخلص من القلق والتوتر بتغير البيئة المسببة لهما مع ممارسة الرياضة وتمارين التنفس قبل النوم التي تساعد في عملية النوم بشكل صحى.