التمر أبرزهم.. احذري هذه العصائر في رمضان

200

مع قرب شهر رمضان، تعمل ربات البيوت على شراء مجموعة متنوعة من العصائر البودر أو السائبة سريعة التحضير، لتقديمها لأسرتها على مائدة الإفطار.

تحذر أخصائية علوم وتكنولوجيا الأغذية المهندسة رقية حسن، من شرب هذه النوعية من العصائر، لأنها عبارة عن كمية كبيرة من السكر بالإضافة إلى ألوان صناعية مدمرة للجهاز المناعي.

وأشارت أخصائية التغذية أن هذه العصائر لا تصلح للحامل والمرضعات والأطفال أقل من ٣ سنوات،  لأنها تدمر الجهاز العصبي للطفل.

أما الأطفال حتى عمر ١٢ عام، فهذا العصائر متهم أول بإصابتهم بفرط الحركة، والأكبر عمرا من ذلك فهي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي.

كما أن مرضي الكبد والكلي لابد أن يمتنعون تماما عنها، لأن الجسم لا يستطيع التعامل معها مطلقا.

لذا نصحت رقية حسن باستبدال هذه المشروبات المصنعة بمشروبات طبيعية المفيدة للصحة والمهدئة للأعصاب والتي تحتوي على قدر لا بأس به من المعادن ومضادات الأكسدة، وتشمل هذه المشروبات الكركديه، الخروب، الدوم، التمر هندي الطبيعي.

التعليقات مغلقة.