1 ) بلاش سلام بالايد ولا بوس ولا احضان
2 ) غسيل الايد كل ساعه وانت في الشغل
3 ) خد فوطة معاك مبلولة مياه بكلور واول ما تروح امسح مكتبك واي ادوات عليه واوكر الباب لو انت اللي بتمسكها او تفتحها
4 ) غسيل الايد هتفتح الحنفيه بمنديل وترميه تغسل الايد بالصابون لمدة عشرين ثانية وتنشف ايدك وتقفل الحنفيه بمنديل مش بايدك وترميه
5 ) اول ما ترجع بيتك الجزمة برا البيت تدخل ع الحمام تغسل ايدك بنفس الطريقة المذكورة
6 ) تمسح بفوطة بكلور موبايلك نضارتك مفاتيحك اوكرة باب الشقه اي مفتاح نور لمسته وانت داخل لو لابس ساعه خواتم كله هيتمسح حتي المحفظة والاهم الموبايل ويفضل لو تاخد دش
7 ) اي طلبات بنشتريها بتتمسح لو مغلفه بفوطة بمياه وكلور .. الخضار والفاكهة اغسلهم بمياه الحنفيه كويس كافي جدا
8 ) بلاش اكل مطاعم او من الشارع الفترة دي …الفراخ السمك الغسيل كافي بمياه وخل
9 ) لو هتشتري اي مخبوزات من برا يفضل تتحط في صينية ولو خمس دقايق بس في الفرن او الميكرويف دقيقه مثلا
10 ) اي طلبات لو سبتها ٢٤ ساعة قبل استخدامها كافيه جدا ان الفيروس يموت من عليها
11 ) قاعدة ثابتة طول ما انت برا البيت ايدك متلمسش وشك ابدا الا اذا كانت مغسولة كويس جدا قبلها ..ويفضل بره البيت استخدام الجوانتى والتخلص منه بالطريقه الصحيحه..
12 ) لو قدرت اشتري كحول ٧٠ في المية او جل مطهر تستخدمه في حالة عدم توفر مياه في المكان لكن الصابون كافي جدا
الديتول لم يثبت فاعليته حسب اخر تقرير لمنظمة الصحة العالمية الكلوركس هو الافضل..
قوى المناعة بأكل طبق سلطة وخضار وفاكهة بشكل يومي وشرب مياه كتير وتحاول تتعرض للشمس
المعركة معركة وعي يعني لو كل واحد نشر المعلومات دي وعلم اللي حواليه هنقلل دايرة الاصابة..
د. عوض محمود
مدرس أمراض النساء والتوليد و العقم والمناظير والحقن المجهرى