تعرفي على السلوكيات اليومية الخاطئة التي تسبب الإصابة بالسرطانات

57

حياتنا اليومية وسلوكياتنا هي العامل الأساسي لصحتنا، إذا تم إتباع سلوكيات خاطئة خلال حياتنا اليومية يمكن مع مرور الوقت تصيبنا بالأمراض الخطيرة سواء السلوكيات الغذائية أو المرتبطة بنمط حياة معين، قد تؤدي إلى تكون الخلايا السرطانية بجسم الإنسان

قدمت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش بعض السلوكيات اليومية الخاطئة التي نقوم بها دون معرفة خطورتها و تؤدي إلى الإصابة بالسرطانات من هذه السلوكيات هي:

-أولها دائمًا وأبدًا التدخين يؤدي مع مرور الوقت للتعرض لسرطان الفم والرئة

-تناول اللحوم المعالجة مثل التدخين والتمليح والتعليب، فتخضع لإضافة مواد حافظة لها مثل النترات وصوديوم النتريت وهي مواد سرطانية تؤدي مع الوقت للإصابة بسرطان القولون والبنكرياس

-تناول الأطعمة المدخنة والمشوية المحروقة

أخطر شيء في المأكولات المشوية هي تغير الشوي لون الطعام إلى اللون الأسمر، حينها يصبح محروقًا فيجب التخلص من هذا الجزء لأنه يسبب مع الوقت الإصابة بسرطان البنكرياس

-شرب المشروبات المحلاة بطرق صناعية مثل الصودا

والغنية بالسكر المكرر فالأشخاص الذين يتناولون أكثر من كأسين من الصودا في الأسبوع، يكونون أكثر عرضة لسرطانات الجهاز الهضمي بنسبة 78% فزيادة السكر الموجودة بتلك المشروبات تؤمن البيئة الملائمة لنمو الخلايا السرطانية، فتتغذي السكريات الخلايا السرطانية وتجعلها تتكاثر وتسبب الإصابة بالسرطان كالشاي المحلي و المشروبات الغازية والسكرية

-الجلوس لساعات طويلة دون حركة فيجب ممارسه الرياضة لتنشيط الدورة الدموية، فالأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب الأعضاء الداخلية الموجودة أسفل البطن والتي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وذلك نتيجة لقلة النشاط البدني الذي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والقولون والمستقيم.

-النوم بجانب الموبيلات ووضعها بجانب الصدر

ضار بالصحة ويؤدي إلى الإصابة بالسرطان نتيجة انبعاث الإشعاعات الضارة كالتعرض لسرطانات الثدي وأورام المخ.

التعليقات مغلقة.